Banyak pakar dan buku yang mengulas tidur yang cukup di malam hari.
Sebab, tidur yang cukup bisa mempengaruhi kesuksesan seseorang.

Pertanyaannya, berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan orang sukses?

Dikutip dari Liputan6.com,
Minggu 8 Juli 2018, sebagian orang sukses tetap berusaha tidur nyenyak
dengan waktu yang cukup. Mereka tak ingin kekurangan tenaga keesokan
harinya. Ada juga yang cenderung bekerja hingga larut malam.

Yang
pertama, Barack Obama mengaku baru bisa tidur pada pukul 00.30. Presiden
ke-44 Amerika Serikat ini terbiasa membaca atau menulis urusan
pekerjaan hingga jam 23.30. Bahkan, dia pernah mengirim e-mail jam 01.00
waktu setempat.

Kedua, pendiri perusahaan mobil listrik Tesla,
Elon Musk memerlukan waktu 6 jam untuk tidur. Kadang dia tidur di lantai
pabrik. Musk mengatur jam tidur dengan telepon genggamnya.

Ketiga,
Richard Branson memerlukan waktu 5-6 jam untuk tidur malam. Biasanya
CEO Virgin Group ini tidur jam 23.00. Uniknya, pengusaha maskapai ini
butuh tempat sepi serta tak ada e-mail dan notifikasi sosmed yang masuk
ke gawainya.

Keempat, ada Oprah Winfrey. Wanita yang sibuk
sebagai presenter ini terbiasa tidur jam 22.00 dan bangun pada pukul
06.00 tanpa alarm. Sebelum tidur, dia menulis lima hal yang membuatnya
bersyukur dan bahagia di hari itu.

Kelima, Arianna Huffington. Bos
media ini sangat memprioritaskan tidur. Biasanya Arianna terlelap jam
23.00 dan tidur selama 8 jam.

Sumber : https://today.line.me/id/pc/article/Ini+Waktu+Tidur+yang+Dibutuhkan+Orang+Sukses-Qv9RGg