Saat belajar, kita sering terganggu beberapa hal, misalkan rasa kantuk yang muncul mendadak, susah fokus karena notifikasi handphone yang ramai, atau karena kelamaan main medsos jadi lupa waktu sudah banyak terbuang.

Daya kuat otak kita dapat dipengaruhi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Kalau kita sering mengonsumsi makanan instan, enggak heran kalau cara berpikir kita pun penginnya cepat dan instan.

Sebaliknya, kalau kita mengonsumsi makanan bergizi, itu juga akan memperkuat fokus dan konsentrasi kita saat belajar.

Ikan

Yoghurt

Buah Berry

(Baca juga: 12 Makanan Super Cantik yang Seolah Berasal dari Negeri Dongeng)

Oatmeal

Telur

Sayuran Berwarna

Dark Chocolate

Sumber : CewekBanget.Id