Sebagai calon pengantin, tentu Anda harus mempersiapkan diri untuk
menjadi pusat perhatian di hari pernikahan nanti. Sebagian orang mungkin
merasa nyaman atau tak sabar, tapi ada pula calon pengantin yang merasa
gugup atau cemas menjelang upacara pernikahan. Jika Anda termasuk
golongan yang kedua, simak tip berikut untuk mengatasi rasa cemas dan
gugup di hari pernikahan.

Bicara dengan pasangan Anda

Sebelum berjalan menyusuri altar atau duduk di meja akad, berikan
semangat untuk pasangan Anda, karena ia juga akan merasakan hal yang
sama untuk Anda. Berikan energi positif dan penyemangat agar Anda berdua
dapat menjalani hari ini dengan baik.

Sapa tamu Anda

Sebelum acara dimulai, cari wajah familiar di kerumunan orang yang
ada. Sapa teman dan kerabat yang hadir dan jangan ragu untuk saling
bersenda gurau untuk mencairkan suasana. Semua pujian, semangat dan doa
yang mereka berikan tentu akan membuat Anda lebih tenang dan siap.

Fokus pada hal yang positif

Daripada mencemaskan bentuk dekorasi pelaminan, jumlah suvenir pernikahan atau hal lainnya, fokus pada hal yang positif. Misalnya, tata rias dan rambut Anda yang memukau dan akan menuai pujian, kehadiran sahabat-sahabat Anda atau status menikah yang akan segera Anda sandang.

Hindari kafein

Mungkin Anda pikir beberapa cangkir kopi dapat membantu Anda memulai
hari istimewa ini, namun jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein,
hal ini justru dapat membuat Anda semakin gugup. Jantung berdebar dan
keringat yang mengalir justru membuat Anda jauh dari ketenangan. Sebagai
ganti, hidrasi tubuh dengan air putih.

Lakukan rutinitas pagi yang menenangkan

Pagi hari menjelang pernikahan memang sibuk dan padat akan jadwal,
namun sempatkan untuk menyisihkan waktu agar Anda dapat menenangkan
diri. Mungkin dengan bermeditasi, sesi yoga kilat atau pijat tradisional
sebelum proses tata rias Anda dimulai. Lakukan hal-hal yang Anda
senangi dan dapat membantu proses relaksasi ini, dengan harapan suasana
tenang yang tercipta akan terjaga hingga acara dimulai.

Sumber : Merdeka.com